“像孩子一样参与，像成人一样思考，像老人一样分享”，面对着满目青翠，我们撩开了拓展训练那神秘的面纱…… 

拓展训练是一种游戏，是一种体验，更是一种感悟，这种感悟给我的工作、生活指引了方向。在这短短的时间里，通过高空断桥、高空钢索、木屐行走、盲人与哑巴科目的训练使我受到了很大的启发和教育；学到了熔炼团队、超越自我；深刻理解了自信、协作、沟通、纪律的重要性；

一些看似简单容易的训练项目，却往往让人望而却步，原因何在？或许是因为最难以战胜的就是自己。扪心自问：工作、生活中有没有给自己设定极限？设定的极限是否远低于实际上能够达到的程度？是否尽了自己的全力？在自己工作和生活中，往往面对很多机遇，需要作出抉择，由于常常站在原地衡量利弊，考虑太多，让机遇在犹豫不决中溜走。正像站在高台上，跨越1.2米的断面，原本并没有太多困难，可因为条件改变了,心理负担太重，以至于事情尚未发生，心情的困扰已跑在了事实的前面。人生最大的阻碍就来自自己，过多的思虑、过分得计较得失会让人失去勇气，其实只要相信自己、把握自己，不再犹豫，奋力一跳，才发现原来自己是可以办到的，只是平日的自己缺乏了一点自信，多了一点犹豫和胆怯！只有跳过人生的一座座‘断桥’，人生才会与现在不同，会更美丽，更精彩。

所以不到最后决不放弃、永不言败的意志与毅力，是人战胜一切困难的力量源泉。一旦有了这种精神，就会视困难为泥丸、视坎坷为坦途，这种方法不行，采取另一种方法；始终保持积极的心态挑战逆境。只要这样，就没有克服不了的困难，就没有翻越不了的高山；也只有这样，成功的风帆才会离我们越来越近，胜利的花环才会编织得愈加美丽，工作如此，生活如此，事业如此，人生亦如此。

 高空钢索训练让我认识到了以前未挖掘的自身的潜能以及自己的勇气。体会到了同事朋友之间需要相互鼓励，相互协作，相互表扬，才能配合默契，在工作中、生活中，给同事朋友信心，学会换位思考，体谅别人，理解别人，信任别人；所有的困难将会变得很容易。

木屐行走对于个人来说是绝对不可能完成的事，在团队面前就转化为可能。同时，对大家的智力和体力都是一种严峻的考验。通过这种集体项目的训练，我感觉作为一个团队来说，要成功完成项目，需要的不仅仅是个人的努力，更重要的是一种团队的凝聚力和向心力。首先是目标一致，都是为了共同完成训练任务。其次，要有一个优秀的领导者。另外，大家的群策群力、集思广益也是必不可少的，当然也有意见不一致的时候，七嘴八舌影响了效率，此时就需要领导者采众家之所言，正确决断、合理分工、有效分配资源。实践证明只有大家统一意见认真执行的方法才是最优秀的方法。

而对于公司来讲，在工作中，文件要落实，制度要执行，岗位责任更加重要，各负其职，把自己的工作做好了，整个工作也就推进了。个人方面，要有较强的责任心，要知道自己在做什么，要热爱自己的选择，相信自己。还要有强有力的执行力，如果领导传达的意思，下面的人执行起来走样了，那后果可想而知。正如本项在我们行走过程中缺乏应变力，从起初的胜利到最终的长时间无法前行，尤其在大家都处于涣散的时期，更要有人来主持局面，让大家有一个向心力，也许领导者的决策也许不是最好的，却能够鼓舞团队士气，让大家有一种凝聚力，为了共同的目标继续前进。想想工作，在执行过程中，需要同事之间的相互合作，默契配合，大家共同努力去完成；各负其职，把自己的工作做好了，整个工作也就推进了，最终达到个人和团队的良性循环。如果能将这种团结协作的精神贯彻落实到工作当中，我坚信我们公司的事业会蒸蒸日上！

    盲人与哑巴项告诉我们要学会感恩，关心身边的每个人，让世界充满爱，敞开自己的心扉，打开自己的心门。让世间充满爱。人和人之间的距离会越来越近。

跨越高空断桥、高空钢索、木屐行走、盲人与哑巴，一个个项目下来，感悟一点点在积累，感觉也逐渐厚重起来。这是一项培训，却也象一场游戏，人要自信，更要团结。人的潜能是无限的，虽然训练中我流汗、流泪，但是心灵和意志倍受洗涤。
    两天的拓展训练结束了，它留给我的太多太多，让我想了许多，也感悟了许多，让我体会到团结的力量，让我和同事之间的距离也越来越近，感受到同事的可爱，有了胜利的信心。也让我更加喜欢我们这个团队——九州。

以后，无论工作与生活，我都会怀着一颗感恩的心，一如既往地干好自己的工作，为公司奉献自己的一份力量。

感动的让我们真诚的去拥抱每一个人，喜欢的，不喜欢的。信任让我们勇往直前，信任让心灵不再孤单，是否有勇气和决心迈出至关重要的一步是关键，人的潜能是巨大的，放开自己，相信自己。